選手名鑑 阿部一二三の食事・栄養戦略に迫る!トップ柔道家の体をつくる食事術
阿部一二三選手の食事内容を徹底解説。普段の食生活から減量・増量期の工夫、栄養士との連携、食事に対する哲学まで網羅。柔道家としての強さを支える「食」に迫ります。
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