投げ技・固め技・技術

背負い投げの基本原理から崩しと入りの選択、組み手と角度、連絡技と試合運用、失敗の修正、90日練習計画まで体系化します。安全と礼法も押さえ、動画チェックと指標で上達を可視化し、一本につながる再現性を高めます。