柔道着の畳み方を正しく学ぼう！美しく畳むコツと帯の活用術・マナーと長持ちの秘訣を詳しく解説します

「柔道着って、どう畳むのが正解なの？」

柔道を習い始めたばかりの方や、親御さんの中にはそんな疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。
柔道着はただのスポーツウェアではなく、日本の伝統と礼儀作法が息づく武道着です。そのため、きちんとした畳み方を知り、実践することは柔道の精神を体現する一歩にもなります。

• なぜ柔道着の畳み方が重要なのか
• どんな畳み方が正式なのか
• 帯はどのように使えばよいのか
• 畳んだあとの保管方法のコツ
• 日本と海外で違いはあるのか

この記事では、初心者でも理解しやすいステップ形式で柔道着の畳み方を解説し、日常に取り入れやすい知識として落とし込んでいます。
柔道を志すすべての人にとって、このページが「基礎力の土台」となることを目指します。

柔道着を畳む目的とメリット

柔道着の畳み方を学ぶ意義は、単なる「服のたたみ方」の枠を超えています。柔道とは礼に始まり礼に終わる武道であり、柔道着の扱い方ひとつにもその精神が反映されています。この記事では、柔道着を正しく畳むことの意義を深掘りし、初心者から上級者までが納得できるよう解説します。

なぜ正しく畳む必要があるのか

柔道着を正しく畳むことには、大きく以下の3つの理由があります：

• 柔道における礼節を守る
• 柔道着の型崩れやシワを防ぐ
• 持ち運びや収納がしやすくなる

特に試合会場や講習会などでは、きれいに畳まれた柔道着がその人の姿勢や内面を映すと捉えられることもあります。

礼儀作法との関係

柔道は武道であり、礼儀の世界です。「礼に始まり礼に終わる」という言葉通り、柔道着を丁寧に扱うことは自己を律する行為でもあります。道場では、終わった後にその場できちんと柔道着を畳んで帰る人ほど「ちゃんとしている」と見なされる傾向があり、そうした所作が信頼や尊敬を集める基礎となります。

収納・持ち運びでの利点

正しく畳んだ柔道着は、非常にコンパクトになります。以下のような点で実用面でも利便性が高いです：

正しく畳んだ場合	畳んでいない場合
リュックにもすっきり収納できる	カバンからはみ出る可能性大
柔道着のシワがつきにくい	シワ・型崩れが発生
他人への印象が良い	だらしない印象を与える

シワ・型崩れの防止

柔道着は非常に丈夫な織りで作られていますが、雑に置いておくと次のようなリスクがあります：

試合や昇段審査への影響

昇段審査では「所作」が問われる場面もあります。柔道着が適切に管理されているか否かは、普段の姿勢や礼儀の表れと受け取られます。対戦相手や審査員への敬意を込めて、日頃から丁寧に畳むことは昇段・昇級にもつながる大切な要素です。

柔道着の基本構造を知ろう

柔道着の正しい畳み方を理解するためには、柔道着の構造と素材をしっかり理解しておく必要があります。各パーツの役割や特性を理解することで、より美しく、効率的に畳むことが可能になります。

上衣とズボンの特徴

柔道着は以下の3点で構成されています：

1. 上衣（じょうい）…肩と背中が分厚く補強されている
2. ズボン…軽量で洗濯しやすく、ヒザに補強があるものも
3. 帯（おび）…畳んだ柔道着をまとめる役割

上衣の肩や袖部分は折り返しが多く、ズボンは比較的薄手でしわになりやすいため、各部位に合わせた畳み方が必要です。

柔道着の素材と重さ

一般的に、柔道着は以下の素材で作られています：

• 綿100%（スタンダードな素材、吸水性が高くて丈夫）
• ポリエステル混紡（軽く乾きやすいが若干強度に劣る）

練習着は軽量化が重視され、試合用は厚手で動きが制限されない設計になっています。素材によって畳む際の「滑りやすさ」や「厚み」も異なるため、工夫が必要です。

畳み方に影響する部位

特に以下の部位は畳みやすさ・見栄えに大きく関係します：

部位	畳むときの注意点
襟	外側に出すとだらしなく見えるため内折りが基本
袖	長い場合は中に織り込んでコンパクトに
腰紐	バラバラにならないよう結び目を帯でまとめる

こうした細部の処理を丁寧にすることで、柔道着全体の印象が引き締まります。

道場でよく使われる畳み方の種類

柔道着の畳み方にはいくつかの流派やスタイルがありますが、主に道場で使用される代表的な畳み方は3種類です。いずれも礼儀作法と実用性を兼ね備えた方法であり、それぞれの畳み方にメリットがあります。

一般的な三つ折り畳み

多くの柔道教室で最も多く用いられているのが「三つ折り畳み」です。この方法は、以下の特徴があります：

• 折り目が均等で、収納しやすい
• 初心者でも覚えやすい手順
• 持ち運びがコンパクト

特に道場通いを始めたばかりの小中学生には、この三つ折り方式が推奨されます。「袖→背→腰」の順に折るのが基本で、仕上がりが整うように最後に手で形を整えることが重要です。

講道館推奨の畳み方

講道館では独自の畳み方が存在し、伝統と格式を重んじたスタイルが採用されています。以下はその特徴です：

手順	ポイント
①上衣を裏返して平置き	背中を内側にして折るのが基本
②袖を内側へ折りたたむ	左右対称になるよう意識
③ズボンを半分に折って乗せる	重心が偏らないように調整
④帯で巻いて固定	結び目が中央に来るように

帯を使った固定方法

畳んだ柔道着を帯でまとめることで、崩れ防止・持ち運び・見栄えの面で効果があります。以下のような帯の使い方が一般的です：

道場によっては、結び方に細かいルールがある場合もあるので、事前に確認すると良いでしょう。

柔道着の正しい畳み方ステップ

ここからは、初心者でもわかりやすくできるように、柔道着の具体的な畳み方手順をステップ形式で紹介します。

上衣の畳み方の手順

1. 上衣を裏返して広げる
2. 袖を内側に折る（縫い目に沿って）
3. 左右の身ごろを中央に折りたたむ
4. 裾を下から1/3ずつ折り上げていく
5. 形を整えながら帯を置く

ポイントは「背中を内側に折ること」と「折り目を合わせて四角形にすること」です。

ズボンの畳み方の手順

ズボンは柔らかく薄手なので、シワになりやすい部分に注意しましょう。

• 片足ずつ重ねるように半分に折る
• 腰紐を内側に織り込む
• さらに縦半分に折ってコンパクトに

ズボンの畳み方は「上下左右のバランス」が大事で、裾や膝部分を内側に折ると安定します。

帯を使ってまとめる方法

柔道着とズボンを一緒に帯で固定する方法は、講道館式と三つ折り式の両方に応用可能です。

やり方	ポイント
①畳んだ上衣の中央にズボンを載せる	できるだけ厚みを均等に
②帯を中央からクロスして巻く	裏側でしっかり固定
③表でちょうちょ結び	ほどけにくく装飾性も高い

この結び方は大会や講習会の移動時にも便利で、解けにくく見た目も整います。

柔道着をきれいに保つコツ

どんなに正しく畳んでも、柔道着自体が清潔でなければ意味がありません。柔道着を美しく保つには、畳む前後のちょっとした工夫が重要です。道場での保管や家庭での収納、さらには湿気やカビ対策など、柔道着を清潔かつ長く使うためのノウハウを紹介します。

畳む前にやっておくべきこと

• 柔道着を裏返して湿気を逃す
• 汗を含んだ部分はタオルで軽く押さえる
• 可能であれば一度陰干しする

これらの作業をするだけで、雑菌の繁殖やニオイの原因を大きく軽減できます。特に夏場の道場では、湿気による悪臭の予防が非常に重要です。

湿気やカビ対策

柔道着は綿100%の素材であることが多いため、湿気を吸収しやすく、カビの温床になりやすいです。梅雨時期や冬場などは特に注意が必要です。

収納時のポイント

良い例	悪い例
除湿機や換気扇の近くで保管	押し入れの奥にそのまま収納
柔道着を折り目通りに畳む	丸めて袋に詰める
月1回程度風通しの良い場所で干す	使用後そのまま放置

収納環境を整えるだけで、柔道着の寿命は1.5倍〜2倍以上にも伸びるとされています。

海外と日本の柔道着文化の違い

日本では柔道着の畳み方に厳格なルールや所作が重視される一方で、海外では国や地域によってその習慣に大きな差があります。このセクションでは、海外と日本の柔道着文化の違いを紹介し、国際的な柔道マナーの視点も交えて解説します。

海外選手の畳み方の傾向

海外では以下のような傾向があります：

• バッグに丸めて入れる選手が多い
• 帯を別に持ち運ぶケースもある
• 特定の畳み方にこだわらない文化圏も存在

これは「形式よりも実用性を重視する」文化が背景にあるためで、日本のような厳格な型を持つ畳み方は必ずしもグローバルスタンダードではありません。

日本との文化的な背景

日本では「畳むこと＝整理すること＝心を整えること」と考えられており、柔道着の扱いにその哲学が強く現れています。武道精神や禅の思想にも通じるこの習慣は、柔道が単なるスポーツではなく「道（どう）」であることを象徴する文化的な要素です。

国際大会で求められるマナー

IJF（国際柔道連盟）では、規定に沿った柔道着管理が明文化されており、試合出場の最低条件として準備やメンテナンスが求められています。これは「自分の道具に責任を持つ」という精神の延長とも言えます。

まとめ

柔道着の畳み方は、単に見た目を整える行為ではなく、柔道における礼儀と心の整理の表れです。毎回きちんと畳むことで、自然と所作が丁寧になり、道場や大会でも周囲に好印象を与えられるでしょう。

特に、講道館の推奨する畳み方や帯を使った締め方は、全国の多くの道場で広く採用されています。こうした基本を身につけておくことで、急な試合・講習会にも焦ることなく対応できます。

さらに、湿気対策・収納・持ち運びといった実用面にも効果があるため、柔道着を長持ちさせるためにも習慣化する価値は高いです。

正しく畳むことは、自分自身の柔道への姿勢を映す鏡。
ぜひ今日から意識して取り入れ、柔道家としての品格を高めていきましょう。